Sizin de sıkışık hissettiğinizde, motivasyonunuzu kaybettiğinizde olmak istediğiniz, fiziksel olarak gidemeseniz bile hayaliyle rahatladığınız, size ilham veren bir yer var mı? 

Benim için o yer 14 yaşımda, ergenliğin tüm azametiyle beni ele geçirdiği o dönemde bisikletime atlayıp gittiğim, açık denize karşı, en sıcak havalarda bile püfür püfür rüzgar alan bir kayalık yamaç. Hâlâ canımı çok sıkan bir şey olduğunda, kendimi günlük işlerin ya da bazen aşılamaz olduğuna inandığım sıkıntıların altında ezilmiş hissettiğimde, gözlerimi kapatıp zihnimde oraya giderim. Rüzgarı, serinliği ve kokusu ile tekrar tekrar hissederim, bazen kuş sesleri eşlik eder hayalime, genellikle de rüzgarın etkisini artırmak için kollarımı açarım. İşte artık oradayımdır.

Koçlukta “Power Spot” kavramı, bir kişinin kendini en güçlü, enerjik, motive hissettiği, deyim yerinde ise şarj olabildiği yeri ifade eder. Kişi kendisi için bu yeri bulduğunda burayı performansını artırmak, hedeflerine ulaşmaya yardımcı olmak için kullanabilir. Power Spot, fiziksel bir yer olabileceği gibi, zihinsel bir durum veya belirli bir aktivite de olabilir. Bir danışanım için burası, çocukken ailesiyle gittiği ve her zaman mis gibi kurabiye kokan babaanne evi, diğeri için ise hafta sonları yürüyüş yaptığı sahil yolu idi. Biz koçlar farklı araçlar kullanarak, danışanlarımıza Power Spot’larını bulmaları ve bu noktaları güçlendirmeleri için rehberlik ederiz, böylece ihtiyaç duyduklarında kolaylıkla yeniden şarj olabilirler. 

Hadi şimdi siz de gözlerinizi kapatın ve hayal edin: Sizin Power Spot’unuz neresi?

Esra KARAKAYA

ATC Profesyonel Koç ve Takım Koçu