Uyumak ya da uyumamak: Kaliteli uyku için
Sağlıklı Yaşam Koçluğunun “Uyumak ya da uyumamak: Kaliteli uyku için” başlıklı ikinci yazısından merhaba, İlk yazımızı bu linkten, okuduysanız kendinize…
Devamını Oku
Yaşam Kalitesi
Sağlıklı Yaşam Koçluğu
Yazıyı okumadan bir iki dakika ara verip “Sağlık” senin için ne demek? Bir düşün. Sağlığın tanımı nedir senin için? “Sağlık”…
Devamını Oku
Kaosu Düzenlemek: Hayatı Düzene Sokmak İçin İpuçları Bölüm 1
kGünlük hayatımızda içinde bulunduğumuz ve sürdürdüğümüz birçok rol var. Mesela, aynı anda hem bir çalışan, yönetici, anne, çocuk, eş, sevgili,…
Devamını Oku
Sizin Power Spot’unuz neresi?
Sizin de sıkışık hissettiğinizde, motivasyonunuzu kaybettiğinizde olmak istediğiniz, fiziksel olarak gidemeseniz bile hayaliyle rahatladığınız, size ilham veren bir yer var…
Devamını Oku
Öncelik Alanı
Bugün kendim için bir şey yapmaya karar verdim. Uzun süredir koçluğa dair eğitimler, okumalar, çalışmalar ve ailem arasında gidip geldiğimi;…
Devamını Oku
Mutluluk İçin Yapılacaklar Listesi
Gülmek kendi şarkınızı söylemek, kahkaha ise onunla dans etmektir. Gülmek ne güzeldir diye düşünenlerdenim. Gülümsemek, bilinen ve konuşulan tüm dillerin…
Devamını Oku
Besin Kurtları ve Farkındalık: İçsel Dönüşüm Yolculuğu
Hiçbir şey tesadüf değil… Metaforlar, koçluk derslerinin en sevdiğim konularından biriydi. Danışan ve koç arasında köprü oluşturması, görüşmeye getirilen konunun…
Devamını Oku
Özgüvenli İletişim ve Kişisel Gelişim
Özgüven, bireyin kendi yetenekleri, değerleri ve kapasiteleri hakkındaki olumlu bir değerlendirme ve güven duygusu olarak tanımlanabilir. Özgüven, kişinin hayatta başarı…
Devamını Oku
Koçluk ile Potansiyelinizi Açığa Çıkarın
“Kapasitem çok daha yüksek fakat ben başarabileceklerimin çok altındayım.” diye düşündüğünüz oluyor mu? Kapasitenizin çok daha yüksek olduğunu bilmek, içinizde…
Devamını Oku
Motivasyon Kaynaklarınızı Yeniden Keşfedin
Mevcut hedeflerinize yönelik aksiyonlar almak ve/veya kendinize yeni hedefler koymak içinizden gelmiyorsa, motivasyon kaybı yaşıyor olabilirsiniz. Ve emin olun, yalnız…
Devamını Oku